vinyasa POWER yoga basic

in Zusammenarbeit mit der IFAA

MIT MELANIE HAUMANN

SA 10. MÄRZ - SO 11. MÄRZ 2018

In diesem Workshop werden dir die praktischen Grundkenntnisse des VINYASA Power Yogas und die zugrunde liegende Philosophie und Entstehung vermittelt.

Du lernst sowohl das korrekte Aus-führen der ersten Asanas (Körper-übungen), als auch den Aufbau einer VINYASA Power Yoga Kursstunde.

Ziel ist es, dich durch Lehren von Atembewusstsein, Techniktraining und gesundheitsorientiertem Ausführen in die erste Stufe des Power Yogas hineinzuführen.

 


 

VINYASA Power Yoga Basic & Basic Lizenz sind die ersten beiden von 4 Modulen der 200h VINYASA Yoga Ausbildung der VINYASA Power Yoga Akademie in Kooperation mit der IFAA. Die Ausbildungsreihe VINYASA Power Yoga ist von der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA) zertifiziert.

 

NUTZEN

Nach dem Workshop kannst du bereits einzelne Übungen in andere Fitnesskurse einbauen, bist allerdings noch nicht in der Lage, VINYASA Power Yoga  Kursstunden zu unterrichten.

 

INHALT

  • Vinyasa Power Yoga Philosophie
  • Entstehung des Formates VINYASA Power Yoga
  • Aufbau einer VINYASA Power Yoga Basic Stunde
  • Asanas (Körperübungen)
  • Variationen/Alternativen im Vinyasa Flow
  • Atem, Bewusstsein & Konzentration
  • Erweckung der eigenen Körperwahrnehmung
  • Techniktraining
  • Gesundheitsorientiertes Power Yoga 

VORAUSSETZUNGEN

KEINE – direkter Einstieg möglich. Wir empfehlen allerdings Übungspraxis

 

Kursbeitrag: 259 €

Dauer 2 Tage

(bis 56 Tage vor Start)

 

KOMBIPAKETE

VINYASA Power Yoga Basic & Basic Lizenz zum Kombipreis von 699 €