meine Vita

Veränderungen bereichern das Leben

Nach vielen Jahren Pharma-Aussendienst und einer großen Portion Neugierde habe ich mich dem Yoga zugewendet und mich dann für eine Ausbildung zur Yogalehrerin entschlossen. Parallel dazu habe ich mit Skydiving angefangen - eine spannende Kombination - 2012 war mir noch nicht bewusst, dass sich diese beiden Ausbildungen zu einer aussergewöhnlichen Symbiose in meinem Leben entwickeln würden.

Im gleichen Jahr bekam ich die Möglichkeit, Yoga in Gruppen, zu unterrichten. Schon bald konnte ich mein Angebot auf Nuad und Life Kinetik ausweiten. Über mein Hobby Fallschirmspringen wurde mein Interesse für Free Floating Aerial Yoga (Flying Yoga) geweckt und seit Februar 2014 schwebe ich nicht nur in 4000 m Höhe sondern auch durch meine Yogapraxis.

 

Neben dem Element Luft, habe ich noch das Wasser für mich und die Yogapraxis entdeckt. Die Möglichkeiten, die sich einem im 35° warmen Wasser eröffnen, sind ungemein faszinierend. Die Sinneswahrnehmungen des Körpers verändern und erweitern sich dabei ungemein. 

 

Im September 2016 habe ich das Studio von Stefanie Kopf (Kopfstand Yoga) in Hohenems übernommen. Es ist perfekt ausgestattet, damit wir Flying Yoga geniessen und vom Alltag abheben können. Neben Flying Yoga und klassischem Yoga werden in diesen Räumlichkeiten noch Kurse zu Life Kinetik und Qigong angeboten.

 

In Zusammenarbeit mit der IFAA und mit Fascial Fitness finden Ausbildungen zu Themen wie Faszien, Mental Yin Yoga und mehr statt.

Gemäß dem Motto von Begle Balance, Ausgleich für Körper, Geist und Seele, bietet Alexandra Wöß Seminare und Ausbildungen zu Körperkerzen und Holistic Pulsing an.


meine aus- und fortbildungen

YOGA

  • Aqua Yoga Teacher Training (Winterthur 2017)
  • Free Floating Aerial Yoga Therapie (Ulmkolleg, Ulm 2017)
  • Yoga & Spiraldynamik (Mag. Ekkehard Hager, Innsbruck, 2015)
  • Spiraldynamik - Einführung Med - Die neue Fußschule (Ulmkolleg, Ulm 2015)
  • Kursleiterin Baby- und Kindermassage (Lisa Zickler, Wien 2015)
  • Kursleiterin Yoga Nidra mit Barbara Kündig (Yogaloft, Stuttgart 2015)
  • Prä- und Postnatal Yoga - 85 Stunden (Freiraum Institut, Wien 2015)
  • Hormonyoga Lehrerausbildung mit Dr. Claudia Turske, (ParaApara, Berlin 2015)
  • Yoga & Faszientraining mit Lucia Nirmala Schmidt (Yogaloft, Stuttgart 2015)
  • Ganz entspannt - Yoga für Kinder und Jugendliche ab 11 Jahren - 30 Stunden (YogaLounge München, Pullach 2014)
  • Free Floating Aerial Yoga - Teacher Training - 100 Stunden (Airyoga München, 2014)
  • Ganzheitliches Lernen und Yoga für Kinder im Grundschulalter - 30 Stunden (YogaLounge München, Pullach 2013)
  • Die Kunst der Bewegung -  Yoga und Faszien (YogaLounge München, Pullach 2013)
  • Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft (YogaLounge München, Pullach 2013)
  • Yoga für Kinder, Alter 3-7 Jahre - 30 Stunden (YogaLounge München, Pullach 2013)
  • Yoga Teacher Training - 200 Stunden (Airyoga München, 2012)

NUAD

  • Nuad Tao (Nuad Massage Schule, Innsbruck 2016 - wird derzeit nicht angeboten)
  • Nuad Thai Akupressur - Teil I (Nuad Massage Schule, Innsbruck 2016 - wird derzeit nicht angeboten)
  • Nuad Tao (Lisa Zickler, Wien 2016 - wird derzeit nicht angeboten)
  • Nuad Naman - Hot Stone Massage (Lisa Zickler, Wien 2016 - wird derzeit nicht angeboten)
  • Nuad für Fortgeschrittene, Modul I & II (Lisa Zickler, Wien 2016)
  • Nuad Phaen Boran speziell für Frauen (Wat Po Traditional Medical School, Bangkok 2012)
  • Nuad Phaen Boran (Wat Po Traditional Medical School, Bangkok 2012)

LIFE KINETIK

  • Life Kinetik - Erweiterte Testverfahren (Ebenhausen 2015)
  • Life Kinetik - Bocobrain (Ebenhausen 2014)
  • Life Kinetik - Kinder- und Seniorentraining (Ebenhausen 2014)
  • Life Kinetik - Erweiterte Trainingsinhalte (Ebenhausen 2014)
  • Life Kinetik Trainer (Ebenhausen 2013)

Sonstige Aus- und Fortbildungen

  • Rectusdiastase - Akademie für Prä- und Postnatales Training (Juli 2017)
  • Access Consciousness Bars - Oberösterreich 2017
  • Grundkurs für chinesische Fussreflexzonenmassage nach der RWO-SHR Methode (Innsbruck 2017)
  • Hawaii Massage Lomi-Lomi (Ulmkolleg, Ulm 2016)
  • K-Taping Therapeutin (K-Taping Gyn, Ulm 2015)
  • Kinesiologisches Tapen, Aktimed (Rehamed Heidelberg 2015)
  • Fascial Fitness - Faszientraining Aufbaukurs (Fascial Fitness - Ulmkolleg, Ulm 2015
  • Fascial Fitness - Faszientraining Basiskurs (Fascial Fitness - München 2014)
  • Erste Hilfe - Kindernotfallkurs, Rotes Kreuz, Feldkirch, 2014
  • Bakkalaureat-Studium für Betriebswirtschaft (berufsbegleitend), BA, FH-Dornbirn, 2005-2008
  • Rotes Kreuz, ehrenamtliche Sanitäterin, Bludenz, 1996-2002
  • Pharmareferentenprüfung, Bundesministerium für soziale Sicherheit und Generationen, Wien, 2000
  • Teilstudium Medizin, Leopold Franzens Universität, Innsbruck, 1996-2000
  • Pflegepraktikum im Hospiz der Barmherzigen Brüder, München, 1998
  • Handelsakademie Bludenz, Matura, 1996

referenzen

Swarovski AG  -  Brand Trust GmbH  -  Kneipp Aktiv Club Lustenau - Zollamt Wolfurt  -  AK Vorarlberg  -  SV Tisis - VGKK