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NEUIGKEITEN AUS ERSTER HAND

4 JAHRE AERIAL YOGA - FLYING YOGA!

BEGLE BALANCE FEIERT EIN JUBILÄUM UND SAGT DANKE!

NEHMEN SIE AN DEN KOSTENLOSEN WORKSHOPS TEIL UND HEBEN SIE AB!

Genau vor 4 Jahren habe ich meine Ausbildung "Free Floating Aerial Yoga" bei Claudia Lederer in München gemacht und gleich danach mit Privatunterricht, Workshops und Kursen losgelegt. Erst im Kopfstand Yoga und nun mit Begle Balance. 

Seit dem ist viel passiert und es sind viele Asanas im Tuch dazu gekommen. Mein Repertoire wurde immer größer und vielseitiger.

Für mich ist das Fliegen mit und im Tuch noch immer so spannend wie am ersten Tag! 

 

SO 21. Jänner 2018 von 10:00 - 11:00 Uhr: Flying Yoga for Kids (6 - 8 Jahre)

SO 21. Jänner 2018 von 17:30 - 19:00 Uhr: Restoratorive - Yoga for lazy people

 

SA 27. Jänner 2018 von 9:30 - 11:00 Uhr: Go around the world

 

SA 24. Februar 2018 von 9:30 - 11:00 Uhr: Let´s twist again

SA 24. Februar 2018 von 11:30 - 12:30 Uhr: Flying Yoga for Kids (9 - 14 Jahre)

 

Kommen Sie doch einfach in einen der kostenlosen Workshops und fliegen Sie mit mir!


Aqua yoga in den weihnachtsferien

yoga zur entspannung und zum stressabbau

FR 29. Dezember 2017 um 18:45 Uhr und DO 4. Jänner 2018 um 18:45 Uhr

Aqua Yoga / Wasseryoga ist eine wunderbare Synthese aus Yoga und Wassertherapie. Schweben, das sich wie Fliegen anfühlt - nur eben bei 33°.

Gerade nach dem Stress der Feiertage und des Jahreswechsels tut Entspannung besonders gut. 

 

Inhalte:

  • sanftes Dehnen im warmen Wasser mit Hatha-Yoga-Asanas und anderen von diesen abgeleiteten Übungen
  • aktive Ausübung von Asanas für die Stabilität und Kräftigung
  • Förderung des Atembewusstseins
  • Harmonisierung der Muskelaktivität - hier wird auch bewusst die Eutonie (Erforschung des Körperbewusstseins rings um die Bewegungsachsen des Körpers) eingesetzt
  • Floaten (Treiben im Wasser - Schweben bei 33° geniessen)
  • Meditation 

kursplan sommersemester 2018

Wir haben für Sie wieder einen abwechslungsreichen Kursplan erstellt und ab sofort können Sie sich für die Kurse anmelden.

 

Die Informationen zu den einzelnen Kursen finden Sie bei Yoga, Kursangebot, Flying Yoga, Aqua Yoga, Rückbildung, Qigong und Life Kinetik.


Start unserer Winterkurse

Unterstützen sie ihren Körper in der kalten Jahreszeit

 

Ab 27. November 2017 starten unsere Winterkurse

(8 Einheiten)

  • Yoga Basics (Mo / Di 18 Uhr)
  • Männeryoga (Mo 19:30 Uhr
  • Qigong (Di 8:30 Uhr)
  • Deep Yoga (Di 19:30 Uhr)
  • Early Morning Yoga (Mi 6:30 Uhr)
  • Yoga Flow (Mi 19:30 Uhr)
  • Flying Yoga Basic (Do 18 Uhr)
  • Yoga Flow im Tuch (Do 19:30 Uhr)
  • Good Morning Yoga (Fr 8 Uhr)
  • Morning Flying Yoga (Fr 9:15 Uhr)
  • Rückbildung Basic (Fr 15:30 Uhr)
  • Rückbildung Medium (Fr 16:30 Uhr)
  • Qigong (Fr 18 Uhr) 

Die Kurse für Schwangere und MuKi-Yoga finden über das gesamte Semester über statt und Sie können jederzeit einsteigen.


hormonyoga - hormonbalance

wiederholung der sequenz

SA 25. November 2017 von 9:00 - 10:30 Uhr

Diese sanfte Form von Yoga unterstützt unseren Körper bei der Regulierung des Hormonhaushalts und bietet uns die Möglichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe.

Atemübungen, Energielenkung sowie sinnvoll und liebevoll zusammengestellte Asanas wirken sich positiv auf Stress und Schlafstörungen aus.

 

Wir wiederholen bei diesem Workshop die Sequenz und können so noch offene Fragen besprechen und an den Feinheiten tüfteln.

 

SA 25. November 2017 von 9:00 - 10:30 Uhr

Beitrag: 20 €


Räuchern, Rauhnächte & mehr

Vorbereitung auf die heilige zeit

mit Claudia Heinzle

Die "Rauhnächte"  - der Zeitraum zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar - gelten schon seit ewigen zeigen als heilige Zeit.

 

Inhalte vom Workshop

- Einführung in die Welt des Räucherns

- Räuchermischungen für diese besondere Zeit

- Brauchtum & Mythos

- Rituale und Meditationsvorschläge

 

Samstag, 11. November 2017 von  14 - 17 Uhr

Beitrag: 35 €


aqua yoga

synergie aus yoga und wasser bei 33°

mit Maria

Termine zum Kennenlernen: 10. November 2017 / 1. Dezember 2017

Aqua Yoga / Wasseryoga ist eine wunderbare Synthese aus Yoga und Wassertherapie. Schweben, das sich wie Fliegen anfühlt - nur eben bei 33°.

 INHALTE

  • sanftes Dehnen im warmen Wasser mit Hatha-Yoga-Asanas und anderen von diesen abgeleiteten Übungen
  • aktive Ausübung von Asanas für die Stabilität und Kräftigung
  • Förderung des Atembewusstseins
  • Harmonisierung der Muskelaktivität - hier wird auch bewusst die Eutonie (Erforschung des Körperbewusstseins rings um die Bewegungsachsen des Körpers) eingesetzt
  • Floaten (Treiben im Wasser - Schweben bei 33° geniessen)
  • Meditation 

Ein Tag mit Chiara Castellan

Überwinde deine Grenzen

Samstag, 21. Oktober 2017

Lassen Sie sich von Chiara für einen Tag tiefer in die Welt des Yoga entführen. Sie werden sich selbst und Ihren Körper auf eine neue Weise erfahren und Ihre eigenen Grenzen dabei verschieben.

 

Mit liebevollen und klaren Anleitungen wird sie uns durch die Workshops führen.

 

mehr dazu unter: Workshops - Chiara Castellan

 

Workshop am Vormittag

Die therapeutische Weisheit des Ashtanga Yoga

SA 21. Oktober 2017 von 09:30 - 12:30 Uhr

Beitrag: 40 Euro

 

Workshop am Nachmittag

Armbalancen & Umkehrstellungen

SA 21. Oktober 2017 von 13:30 - 16:30 Uhr

Beitrag: 40 Euro

 

KOMBI-PREIS FÜR DEN GANZEN TAG

70 Euro

 

Anmeldung: maria@begle-balance.com oder über das Formular bei Chiara Castellan.


Tag der offenen Tür bei                begle Balance

7. Oktober 2017 von 9 - 16 Uhr

KOPFSTAND YOGA

wird zu

BEGLE BALANCE

 

Beide Unternehmen haben jetzt jahrelang neben-einander und miteinander existiert und nachdem ich im vergangenen Herbst KOPFSTAND YOGA übernommen habe, wurde es Zeit, die Weichen anders zu stellen.

 

FEIERN SIE MIT UNS DAS BISHER ERREICHTE UND GEWINNEN SIE 1 von 4 YOGAKURSEN!

 

Mein Team und ich möchten Sie recht herzlich zu unserem Tag der offenen Tür einladen.

 

Sie können sich vor Ort im Studio ein Bild von uns machen, uns kennenlernen und KOSTENLOS an den Yogaeinheiten und Qigong teilnehmen. 

Bitte kommen Sie dafür zeitgerecht ins Studio, damit alle die Einheiten geniessen können.

Mittags gibt es für die Teilnehmer eine leichte Stärkung.

 

PROGRAMM

09:00 - 10:00 Uhr - YOGA BASIC mit Stefanie

10:30 - 11:30 Uhr - YOGA FLOW mit Sarah

12:00 - 13:00 Uhr - DEEP YOGA mit Bettina

13:30 - 14:30 Uhr - QIGONG mit Andrea

15:00 - 15:30 Uhr - FLYING YOGA mit Maria (max. 10 TN)

15:30 - 16:00 Uhr - FLYING YOGA mit Maria (max. 10 TN)

 

 

Zusätzlich zu den Kursen verlosen wir noch 2 Ausgaben von der Vorarlberger Autorin:

Siegrun Sonnweber: Yoga mit den 8 universellen Prinzipien

 

Wir freuen uns schon auf SIE.

 

 

Ihr Team von Begle Balance


holistic pulsing

zum ersten mal in vorarlberg VOM 29. September - 1. Oktober 2017

mit Alexandra Wöss

Erlernen Sie das Pulsen bei uns im schönen Ländle - im Dreiländereck! 

Alexandra gestaltet den Grundkurs für die Ausbildung zum Dipl. Holistic Pulsing PraktikerIn nach den Richtlinien des Vereins Holistic Pulsing Austria.

Erlernen Sie im Modul 1 die Basisgriffe in Rücken-, Bauch- und Seitenlage. Was erwartet Sie sonst noch?

  • Philosophie von Holistic Pulsing
  • Grundlagen und Aufbau einer HP-Sitzung
  • Wirkung und Anwendungsbereich von Holistic Pulsing
  • die 3 wesentlichen Elemente, von denen Holistic Pulsing getragen wird
  • Hygiene am Arbeitsplatz (energetische und körperliche Hygiene)
  • Hineinführen in die energetische Wirkung von Holistic Pulsing
  • Rückenlage - 45 Griffe 
  • Bauchlage - 21 Griffe
  • Seitenlage - 12 Griffe 

YOGA AUF DER RAVENSBURGER HÜTTE

IN DER ENERGIEZONE DER LECHQUELLEN VOM 17. - 20. SEPTEMBER 2017

MIT MARIA

Die Seele sammeln und eins werden mit dem Bewusstsein. Den Atem und die Körperspannung spüren. Loslassen vom Alltag, zu sich finden, einen erfüllten Tag erleben und tiefen, erholsamen Schlaf genießen.

In den ersten Sonnenstrahlen beim Morgen-Yoga gemeinsam den Tag willkommen heißen. Vor herrlicher Alpenkulisse mit Genuss gesund frühstücken. Den Tag bis zum Abend-Yoga mit Wanderungen im Kreis Gleichgesinnter verbringen, bei Meditation Zeit für sich finden oder nur gemeinsam die Natur auf romantischen Almwiesen entspannt genießen.

 

Na? Neugierig geworden?