Hormonbalance durch Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Beschwerden zu lindern, die durch das hormonelle Ungleichgewicht unseres Körpers hervorgerufen werden. Zudem hilft es uns, die Veränderungen im Körper positiv zu beeinflussen.
Diese sanfte Form von Yoga unterstützt unseren Körper bei der Regulierung des Hormonhaushalts und bietet uns die Möglichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe.
Atemübungen, Energielenkung sowie sinnvoll und liebevoll zusammengestellte Asanas wirken sich positiv auf Stress und Schlafstörungen aus.
Stress ist eine der Hauptursachen für einen unausgeglichenen Hormonhaushalt, was in den verschiedenen Lebensabschnitten deutlich spürbar wird. Dauerstress, wie ihn viele Frauen über Jahre hinweg aushalten, wirkt sich nachweislich negativ auf unseren Körper und dessen Regenerationsfähigkeit aus. Wir verlieren dabei die Balance.
Bei Kinderwunsch, PMS, Schlaflosigkeit, Stress, Unterfunktion der Schilddrüse sowie Beschwerden, die während der Menopause auftreten können, kann Hormonyoga angewendet werden. Sehr viele junge Frauen klagen über Ausbleiben oder Unregelmässigkeit ihrer Menstruation. Für die Harmonisierung des hormonellen Ungleichgewicht hat sich Hormonyoga ebenfalls bewährt.
Mit einer regelmäßigen Praxis kommt die körperliche Geschmeidigkeit und Beweglichkeit zurück. Wir fühlen uns gestärkt und sind in der Lage, die täglichen Aufgaben leicht, mutig und zuversichtlich anzugehen.
Eine private Einführung zu diesem Thema ist jederzeit möglich.
Dinah Rodrigues: Hormon-Yoga
Dr. Claudia Turske: Hormonbalance durch Yoga
Barbara Kündig: Yoga Nidra
Christine Ranzinger: Yoga und Frauenzyklen
Gertrud Hirschi: Mudras - Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Waltraud Riegger-Krause: Jin Shin Jyutsu - die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände
Ursula Karven: Loslassen
Julia Onken: Feuerzeichenfrau
Julia Onken: Mit dem Herzen der Löwin
Julia Onken: Im Garten der neuen Freiheiten
Mor Marlitt: Lady Buddha
Jan Chosen Bays: Achtsam durch den Tag
Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger
Ajahn Brahm: Der Elefant, der das Glück vergaß
Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk: Entspannt durch die Wechseljahre
Dr. Dr. med. Thomas Beck: Natürliche Hormone
Günther H. Heben: Hormone natürlich regulieren
Renate Damler: Wir wilden weisen Frauen
Ursula Walser-Biffiger: Heilrituale in der Natur
nächster Kurs ist in Planung
Uhrzeit:
Dauer: 4 Einheiten á 90 min
Preis:
STEIN EGERTA
Kindergarten Täscherloch,
Hegastrasse 58, Triesenberg (Bewegungsraum)
Kursnummer:
Mitbringen:
Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung
Anmeldung unter:
Gerne stehe ich Ihnen auch für eine private Einführung in die Hormonyoga-Praxis zur Verfügung.
Sie erhalten von mir ein Skript und gemeinsam erarbeiten wir die Asanas und deren verschiedenen Varianten.
Die Atemtechniken und Energielenkungen ergänzen Ihre Praxis.
So passen wir Hormonyoga Ihren körperlichen Bedürfnissen an und Sie können daheim weiter üben.
Es werden nur ausgefüllte Daten bearbeitet.