yoga für schwangere

unterstützung in der zeit grosser veränderungen

mit Maria

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Yoga hilft Ihnen sehr dabei, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen.

Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Wohlbefinden, stärken die Mutter-Kind-Beziehung und können mögliche Beschwerden lindern.

Sie nehmen sich selbst wieder intensiver wahr und können sich mit Yoga eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen.

Geniessen Sie diese Zeit auf der Matte für Sie beide!

Mit Yoga in der Schwangerschaft können Sie

Veränderungen gelassen annehmen
den Beckenboden kräftigen
Ihr Hormonsystem beruhigen und ausbalancieren
Verspannungen lösen
Begleiterscheinungen der Schwangerschaft mildern
Ruhe und Entspannung finden
Loslassen lernen
bewusste Atmung fördern

Unser Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Yoga für Schwangere

18. September 2018 - 27. August 2019

Dienstag von 18:15 - 19:30 Uhr

kein Kurs am 30. Juli und 6. August 2019

fortlaufender Kurs

Einstieg ab der 13. SSW jederzeit möglich

Einzeleinheit: 18 €

Anmeldung

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